コカゲイズム: 3月 2023

2023.03.29

ごはん食べた後に、もしかしたら「おかわり」が出るのでは？と様子を見る様子。

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支出抑制と物価高騰によりプロテイン凍結していますが、リアルフードで体重1kgあたり2gのタンパク質摂取を目標にすると大変です。だって体重55kgだったらタンパク質110g！ですよ。プロテイングラム単価が安いのはサプリメントだった過去もありますが、最近は鶏むねの方が安いです。そうなると鶏むねで摂取を試むことになりますが、タンパク質含有量21%とすると524gの肉よ！（実際は他食材からも摂取します）うぬー、どうしたものか。それに加えカロリーも足りていない。おまけに不眠症気味。そりゃ筋肉つかんわー。（と毎年思ってる ※プロテイン凍結前も2倍に届いていなかった）

極力リアルフードの食生活を送りたい、カロリー増加のためにも良い脂質を積極的に！ということで、今年のふるさと納税は鮭祭りにしました。独り身のため躊躇していた冷凍品も選択し、缶詰やら瓶詰やらで合計10kg近い鮭が届きます。やったね！自分にとって高級食材ですのですごく楽しみです、早よ来いー。（いつ来るのか不透明なところが玉に瑕←冷凍庫の空き具合を調整する必要があるのだ！）ニャーズも鮭は大好物です、ヨイは魚派のようでブリもアジもカツオも大好物です。（相変わらず鶏肉は食べない）

脱線しますが、鶏卵の価格高騰すごいですね。毎朝食べていますが、鶏むねとオリーブオイル代替を考えてしまうほどです。もしや将来的に昆虫食へと移行させようとする布石なのか？アミノ酸スコアは申し分なく、乱暴な考えかもしれませんが味は調味料でなんとかなる。粉末だったら工夫が必要かもしれませんが、価格に折り合いがつけば良いのでは？

遠い未来は封を切って3分で培養完了する即席培養肉が普通になっていたりして、、。人間のバッテリー駆動の方が先？（さすがにそれはないか）

2023.03.26

ぎこちない演奏とわかっていながら改善が難しいもどかしさよ！しかし理解してできるのであれば苦労はありません。それに改善できたところで自己満足でしかありません。何やってるんだろう、自分よ。ちーん。

2023.03.25

Is it true that you are thinking of putting away the kotatsu-futon soon meow?

暖かくなってきたので自転車移動再開だ！と思った矢先、4号機（自転車）が息絶えました。タイヤの空気を入れていたらチューブを抑えていた側面の金属部が取れたんだな（←そんなのある？）。2021年の春に購入でしたので2年の短命でした、しかし少なく見積もっても1万kmは乗ったと思いますので元は取った、、？えー、燃費20km/Lの車でガソリン500L分、ガソリン130円/L（最近は高いけど）と仮定すると65,000円分。よし、確実に取ってる。

※2万円以下の激安車でした。

※優先すべきは健康面なのに、金額で計算しているところがさもしい。

直近の移動手段が懸案となり代替車の導入が過りましたが、2号機を復活させ乗り倒すことにしました。数年先を見据え、体力的に乗れなくなる（帰宅時の高度差が辛い！）ことを避けるためです。今だったら購入検討の候補にも挙がらない完全山仕様のオーバースペック、速度は出せませんが快適やー。ソトネコども、待っとれー！

あいや、ちょいと待たれい！私は学習しました、有酸素運動過多だと。だから筋肉がつかないのだと。老化防止どころか加速させているんだと。ということで自転車はそこそこに、クロスカブ比を多めにしていこうと考えています。トライアンドエラー、推測アンド観察、達観アンド諦観。←ダメじゃん。

It is inhumane to forcibly take away a place to live! actually, noncatlike? meow.

2023.03.18

基本的な演奏技術がないことを露呈しておりますが、開き直って公開することにしました。自分の実力を鑑みると週1ペースはキツイ予感をひしひしと覚え始めています。（演奏と編集の下手さのダブルパンチ！）

電子ピアノは明け方から気兼ねなく叩けます、そのためか最近はグランド率が下がっているような気が、、、おおう。

いろいろごめんなさい、精進します。

2023.03.18

as usual, his place.

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This strategy is to cut off the retreat by declaring. does it work?

I have decided to quit drinking alcohol! actually, I've failed every time, but I expect it to last longer this time because of financial reasons (paying for the return home for care). don't lose, yourself! you've had enough to drink for a lifetime! now health is on the way!

※I am having difficulty with the cost of replacing parts due to a burst water pipe in the most recent cold snap! there was no way to avoid this! I need to do something about this cost first.

by the way, do you know of any means of tricking the reward system that is being tricked by brain drugs (alcohol)? is the answer cats?

嵩む出費にただ指をくわえていてはならぬ、と思案し断酒することにしました（それだけではないけれど）。肝機能と前頭葉よ、復活しろ！

3/14に開始して本日（3/18）で4日目です。不眠と微熱の離脱症状あり、不眠は慢性的でこれを解消（？）するためにアルコールで誤魔化す日々でしたが、ここをやめるのだ。もう一生分飲んだだろ！ついでに筋肉よ、肥大しろ！

さて、今回は勝利を手中にできるでしょうか？（だいたい毎年挑んで敗退している）