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惰性で習慣に堕ちていた飲酒を断って1か月ほどが経過しました。いつまで続くのか不明ですが（続けたいと思っている）、とりあえず自分を祝おうではないか。どのように？玉子（もはや高級食材だ！）食べ放題？EAA（アミノ酸）買う？と思案し、ダンベルのウェイトを20kg（5kg x4）追加する結論に至りました。何故そうなったのかわからん。というかもう届いた。そのような経緯で片手あたり10kg増加できる環境が整いました、（能力的には）できんけど、（物理的には）できます。ゴミが増えたと考えることもできます。筋肉はゴミじゃないぞ！
と限界まで追い込まない宅トレに励む毎日ですが、どうやら安曇野にも某フィットネスジムが開業するらしいです。対人恐怖症気味の自分としては24時間営業や興味津々の各種マシンを揃えている（だろう）ことは魅力的ですが、山麓に住んでいますので距離（≒時間）と料金（≒頻度）を考慮すると逡巡してしまいます。ひょろい自分が主張するのもなんですが、肥大優先ではなく継続（現状維持）優先です。筋肥大もさせたいけどな！だったらジムに通え！いやだからさ、、。
人間は合理で行動できる生き物ではないのです、希望と不安に惑わされます（そのくせ堕落します）。その折衷案がダンベルウェイトなのです（そうなのか？）、折衷と言い訳していますが大体は妥協です。いや投げやりか？暴走？愚行？悲劇？なぜ考え方がネガティブなのか、私は私に問いたい。
ちなみにプロテインあっさり復活させました。牛乳でお腹壊すことはないのですが、ホエイ飲み過ぎると不調に陥るため植物性のソイとピーも交互に飲んで（食べて）います。腸内環境すごく大切。自分の身体を観察して推測して検証すること大切。若いときには気づかなかったよ。
